张伟丽:八角笼内“最能打的中国女人”

在作为格斗运动员之前,张伟丽是众多“北漂”中的一员,她做过销售、教练、保镖,当过幼儿园老师,但她一直坚持着职业拳手的目标。

比赛开始时,她进攻迅猛,连续多次使用低扫腿,随后用重拳、肘击、顶膝向对手发起一顿猛攻。

乔安娜在出拳力度上不如张伟丽;而张伟丽力量足、爆发力强,在头部打击中占据明显优势。

据赛后数据显示,张伟丽击中乔安娜头部104次,总共多了乔安娜29次,并最后导致乔安娜脸部严重变形,被打成“外星人”。

张伟丽在擂台上的成功,很大程度上归功于黑虎搏击俱乐部的“国际联军”训练团队。

在备赛UFC期间,每周一到周六的上午,他都会在该俱乐部进行站立格斗训练。

9点到11点进行站立格斗训练,主要是泰拳和拳击练习,包括多轮打靶和条件实战。

“很多人说安德拉德特别强壮,我没感觉。我的团队全是男的,都是80公斤以上,我就没跟女的练过。”

在运动表现专家鲁本的指导下,每周张伟丽会进行两次体能专项训练,每次大概60-75分钟。

训练内容包括:爆发式跳高、持小哑铃快速出拳、梯子步伐移动、翻轮胎、抛药球、甩壶铃、深蹲+跳高的下肢爆发力训练、弹力带抗阻训练等等。

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